防蓝光眼镜真能护眼吗？看记者实地走访

为了用眼健康，不少人都会选择佩戴防蓝光眼镜。那么，防蓝光眼镜真的能保护眼睛吗？

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“防蓝光”眼镜价格悬殊

接受采访的大部分市民表示，听说或者购买过防蓝光眼镜，但对于选购标准并不太清楚。记者随机走访了几家眼镜店，发现店铺内都有以“防蓝光”为卖点的镜片在销售，但价格差别却很悬殊，便宜的几十元，贵的则要上千元。

眼镜店销售人员：这都是防蓝光的，打完折有100多元、200多元，不一样。合资的镜片是329元， 进口的打完折应该是500多块钱。

卖家解释称，价格差别主要是由于镜片的厚薄造成的。为了验证防蓝光眼镜确实能过滤蓝光，几家眼镜店的销售人员都拿出了蓝光笔，为记者演示了镜片防蓝光的效果。

记者看到，蓝光笔照射在防蓝光镜片上后，肉眼只能看到一个小蓝点。而不防蓝光的普通眼镜在进行上述测试后，穿透的蓝光无明显变化。

卖家在推荐眼镜的同时，也给记者介绍了蓝光对眼睛的危害。

眼镜店销售人员：蓝光容易引起黄斑病变，对眼睛伤害大，青光眼、白内障都得戴。小孩也有，你上医院你就知道，6岁小孩上网课全戴，自己家孩子都戴。你要不买这镜片，发射的蓝光对眼睛不好，对眼睛造成视网膜脱落，各方面的眼疾病，再一个增长度数，疲劳过度。有害的蓝光全能遮挡啥意思？就是不管你年轻也好，岁数大也好，日常生活小孩看电视，有时候还摆弄手机、摆弄电脑，发射的有害蓝光全能遮挡。

有益蓝光能助眠 购买眼镜应关注检测报告

防蓝光眼镜能够防护眼睛吗？我们应该如何佩戴防蓝光眼镜？

听听专家是怎么说↓↓↓

眼科医院综合验光区主任 陈云：蓝光实际上分为有益蓝光和有害蓝光，我们说的有益蓝光，通常指的是445到500纳米长的波，我们说的有害蓝光是385到445纳米波长的波，有益蓝光能增加我们的睡眠，它主要和褪黑素的分泌有关系，能让我们睡眠规律；第二，有益蓝光可以调节我们的心情，让我们的心情愉快。

医生介绍，蓝光是可见光中能量最强的光，主要来自太阳光，其他来源包括荧光灯、LED电子屏幕等设备，并不是所有蓝光都会损害眼睛。那么有害的蓝光能否导致眼睛受损呢？医生表示，如果长期长时间频繁使用电子产品，可以佩戴具有防蓝光功能的镜片加以防护。但是，检验镜片是否具有防蓝光效果，不能简单依靠销售人员的一根蓝光笔来测试。

眼科医院综合验光区主任 陈云：这个实际叫紫外线笔，很多销售机构把它叫成蓝光笔，实际上这个紫外线笔不能检测防蓝光效果的，一般我们说紫外线波长是10到400纳米，而蓝光波长是385到500纳米。

医生表示，消费者在选购防蓝光眼镜时不要轻信所谓的蓝光笔，而是应该注意阅读商品的检测报告。如果长期佩戴不合格防蓝光眼镜，不仅起不到护眼效果，还会损伤视力，同时如果过度拦截有益蓝光，还会影响褪黑素分泌，干扰睡眠。

眼科医院综合验光区主任 陈云：最好的方式就是我们说的，20比20比20，就是我们在看书、写作业的时候，一般在20分钟，再往远看20米， 大约看20秒左右。另外我们建议小朋友每天一定要达到2小时的户外运动。

【编辑：毕婷】