眼上突然出现红血丝，别不当回事！可能是肝脏在“求救”

智能科技日益先进的现在，我们也越来越依赖电子产品，经常性长时间玩手机、看电脑，眼睛总是肿胀、充血，布满了红血丝。红血丝的出现一开始总是不被大家重视，以为是普遍现象。现实真是如此吗？

智能科技日益先进的现在，我们也越来越依赖电子产品，经常性长时间玩手机、看电脑，眼睛总是肿胀、充血，布满了红血丝。红血丝的出现一开始总是不被大家重视，以为是普遍现象。现实真是如此吗？红血丝只是因为没有休息好，身体、眼睛劳累而产生的，只要睡个好觉就会消失吗？

其实，红血丝的出现是有根本原因的：

在中医学中，普遍认为眼病与“肝”是密切相关的，一个人的肝脏是蕴含着精气滋养眼睛的，肝脏越好眼睛会越明亮，反之，当眼睛出现各种问题时，也有可能是肝脏病变在眼睛上表现出来了。肝脏的作用说简单一点，就是承受外界压力并化解，当你长期精神压力过大，累积下来就会使肝脏过于紧张、发热，从而造成眼睛的微血管快速扩张，导致眼部红血丝等的出现。

如何判断眼睛红血丝与肝脏的关系？

1.肝血不足导致的红血丝

眼睛的使用强度、密度越来越高，经常对着书本、电脑的一类人群，很容易引起视觉疲劳。出现眼眶酸痛、眼睛肿胀充血出现红血丝、眼部干涩，以及视线模糊的现象，这是因为用眼过度消耗了大量肝血未得到及时补充。

2.肝火旺导致的红血丝

肝火旺的主要诱因还是来自日常生活的不规律、压力过大精神紧张或长期烟酒的堆积，肝火旺就会导致眼部红肿，干涩，出现红血丝。

3.乙肝导致的红血丝

红血丝不明原因大量出现时，也很有可能是乙肝人群身体病变，是肝癌的发生。所以乙肝人群尤其应该注意眼部健康，从而及时发现自己的身体变化。

红血丝的显现与肝脏的紧密相连，在春夏这个容易上火的季节大家更是要懂得如何去养肝、护肝：

1.应该多食用清淡并且温热的食物，尤其是鸡肝，鸡肝对补血养肝是很有效的，甚至比其他动物肝脏效果更佳。

2.不要过量盲目食补。每天吃过量的高蛋白的油腻食物，会让大量的血糖和脂肪堆积在肝脏附近，有几率诱发脂肪肝。并且，会增加肝脏和脾胃的负担，所以万万不可一味追求食补。

3.培养一个良好的作息习惯，能够早睡早起，最好做到23点前入睡。让肝脏得到更多的血液供养，也有利于肝脏病变人群的肝脏恢复。

4.调节好情绪保持心情愉悦、舒畅。会有效减少肝脏的紧张、发热及充血。肝脏是我们人体的重要部分，万万不可让它承担过大压力，在日常的工作生活中都要注意及时调整自己的心态、状态，外物不可必，不要太受他人影响而伤害自己的身体。

5.及时补充水分。在肝脏代谢体内毒素并排出体外的这个过程中，是一定要有足量的水分的。如果身体过于缺水会导致肝脏不能稀释毒素，毒素大量在体内堆积，无疑增大了肝脏负担。每天都要补充水分、摄入水分不低于2500毫升，才能帮助肝脏加快排毒，减轻负担。

同时还可以在水里加上一些菊花决明子茶，这款养肝茶方是由菊花，决明子，蒲公英，枸杞，金银花，桑叶，牛蒡根，等材料组成。蒲公英：养肝护肝、清热解毒、祛火消炎。枸杞作为滋补肝肾、益精明目的的食品，可以有效制约肝火，菊花也是有清肝火、明眼睛的效果。决明子清肝、疏肝、平肝。可以多用菊花决明子茶泡水来喝，清泄一下肝胆之火。

总之，大家千万不能忽视肝脏发出的“求救信号”，恶性循环下去。把肝脏对我们身体的重要作用牢记在心，坚持做到以上这些养肝护肝的小方法。让肝脏得到有效的护理，能够更健康地为身体工作，不再影响到其他器官，红血丝自然也会随着慢慢淡化。